Grateful to everyone～すべての人に感謝～

生きる意味とはなんでしょうか？

「死にたい。」
そう思って、検索した果てにこのブログに訪れたあなたは今、生きる意味を見失っているのでしょう。
人生を生きているうちには、仕事や人間関係に疲れて、心が折れてしまって、何もやる気が起きず、人生の目的や意義が分からなくなることがあると思います。

辛いこと、悲しいこと、苦痛なこと、理由はいろいろあると思います。
たくさんの苦しみが絡まり合って、どうにもならない状態になっているのでしょう。

そこでちょっとだけ、考える時間をぼくに与えて下さい。

「死にたい」と思う心の本当の正体は「生きたい」と願っている”魂からの叫び”ではないでしょうか。

本当は死にたくない、ただ楽になりたい、もっと生きたいと思っているのではないかと思うのです。

あなたの魂は、もっと生きたいと願っていると思うのです。

人生を楽に生きるためには？

心が憔悴しきっている時に
「がんばれ」
「あなたはもっとがんばれる」
「負けるな」

なんて言葉をかけられると、どうしていいかわからなくなり、もっと落ち込んでしまい、そう落ち込む自分を許せなくなってしまい、自己嫌悪に陥るという悪循環を生み出してしまいます。

心が壊れかかって、極度に疲弊している状態は見た目では分かりません。
また、メンタルの強い人ばかりではありません。弱い人も確実にいるのです。
皮膚を見ればわかる傷とは違い、心の傷は絶対に見えません。

そんなあなたに読んで欲しい記事を２つご用意しましたのでぜひお読み下さい。
そして、このブログによって少しでも心が軽くなればと思っています。
あなたの力になりたい、本気でそう思っています。

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人生終わったと思っているあなたへ。他人の失敗に学べ。生きる上で一番大事なこと...

http://grateful2007.com/gratefultoeveryone/one-word/the-most-important-thing-in-life-is-a-state-of-mind/

人生の価値を見出せないあなたへ送ります。人生の価値を見出せなくなる程疲れ切ってしまい、、、何もやる気が起きなくて、、、「人生終わった・・・」と思っているあなたへ。ぼくもそうでした。ですが、今ではこんなブログを書いています。ぼくがここまでになった経緯を書いていきますので、どうぞ参考にして下さい。人生を楽に生きるきっかけになると思います。実は、生きる上で一番大事なのは、”心の持ち方をどう決めるか”です。破滅原理ちょうど今から4年半前、その頃のぼくは人でなしでした。人の心を傷つけても何とも思わない、破...

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あなたの最大の味方はあなた。幸せになる最強の心の持ち方とは？

http://grateful2007.com/gratefultoeveryone/one-word/to-be-happy-with-the-viewpoint-of-appreciation/

あなたの最大の味方はあなた。過去記事”人生終わったと思っているあなたへ。他人の失敗に学べ。生きる上で一番大事なことは「心の持ち方」をどう決めるか。”の続きです。色々な失敗を経験し、大変辛い思いをしたあなたなら、簡単に共感できることです。それは、 あなたの一番の味方はあなたしかいない。ということです。どんな自分でもいいのです。どんな失敗をした自分も、今はその失敗に対してちゃんと向き合えて、反省し、改善ができているはずです。いや、むしろできていなくてさえいいのです。自分を愛してあげて下さい。かけがえ...

まずは課題の分離から

人生を楽に生きるためには、考え方が一番大事なことがお分かりいただけましたでしょうか。

少しでも心が軽くなったら、引き続きこちらの記事をお読み下さい。

まずは、課題の分離から考えてみましょう。

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子育て中のイライラの原因とは？若い方にこそアドラー心理学はおすすめ！人生を楽...

http://grateful2007.com/gratefultoeveryone/one-word/what-is-the-cause-of-irritation-during-child-rearing-adler-psychology-is-the-best-for-young-people-what-is-the-way-of-thinking-to-live-life-easier-what-is-separation-of-tasks/

人生を楽に生きるために。アドラー心理学のすすめ子育て中、子どもが言うことを聞かなくてイラッとすることって、かなりありますよね。そこでおすすめなのが「アドラー心理学」です。あなたはもう読まれましたか？「心理学ってとっつきにくい」「心理学ってなんか難しそう」と思われている方も多いと思います。実際、心理学を学ぼうと思ったら、専門書を読むための準備として、まず難解な言葉の意味から調べなければならないような気がしますよね。ですが、この「嫌われる勇気」は違います。かなり売れてますしテレビ番組でも話題にな...

自己受容とは？

そして、自己受容です。
これが一番大事なことだと思います。
全てはここから始まります。

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自己肯定感が低いとお悩みのあなたへ。自己受容でダメな自分を受け入れて、心を軽...

http://grateful2007.com/gratefultoeveryone/one-word/is-not-my-self-affirmation-low-and-to-the-troubled-you-what-is-self-acceptance-rather-than-self-affirmation-a-way-of-thinking-to-accept-myself-that-is-useless-lighten-mind/

自己肯定と自己受容の違いは？アドラー心理学のすすめ。「私って自己肯定感が低い。だかららどんどん自己肯定感を高めることをしていかなくては・・・」と思っているあなた。自己肯定感を高める方法ばかり検索していて、かなりやることが多く、疲れ切ってしまっているのではないですか？そんなあなたに、アドラー心理学を強くおススメします！その理由は、自然に納得でき、すっと腑に落ち、心が軽くなる考え方だからです。心理学がまったくわからないぼくでも、「あ、そっか～」と意味を理解することができたからです。きっとあなたに...

共同体感覚とは？

そして、アドラー心理学の鍵概念である”共同体感覚”です。

「死にたい」と思う心に向き合った時、今いる場所が本当に自分の居場所なのか、考えることが重要です。
自分の居場所ではない共同体であるのなら、そのちっぽけな共同体など離れて、他の共同体に属することを考えるのもありだと思います。

そして、今を生きる

上記について理解できたその先には、”今を生きる”ことが大事だと気付けるのではないかと思います。

人間は、今を生きる生き物です。
過去を生きるのではありません。
未来を生きるのでもありません。

常に、連続する”今”を生きているのです。

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ファロー四徴症で子どもさんとの入院生活を送っているあなたへ。”今、ここ”を生き...

http://grateful2007.com/gratefultoeveryone/one-word/to-you-who-is-sending-hospitalized-life-with-a-child-it-is-important-to-live-now-here-at-any-time/

一日いちにちを丁寧に過ごす今、ファロー四徴症で子どもさんとの入院生活を余儀なくされていて、付き添っておられるあなたへぜひ読んで欲しい内容です。 子どもさんの病気と向き合っていて苦しいこと。 今苦しんでいる目の前の子どもに対して、申し訳ないと思うこと。 今後のことを考えると辛いこと。いろいろあって、考えれば考えるほど不安は尽きないでいることと思います。その環境の中で、少しでも心が軽くなればいいな、と思い、この記事を書きます。それは、”一日いちにちを丁寧に過ごす”というひとことに表されます。よろし...

いかがでしたか？

主にアドラー心理学を紹介しましたが、ぼく自身の体験を踏まえて、今まで見たり聞いたりした”言葉たち”を自分の中で引用し、つなげていったところ、落ち着く場所がたまたまアドラー心理学であったのだと思います。

傷ついた心を抱えたまま、がんばろうとするのは、崖っぷちを綱渡りで向こう岸にわたるような行為のような気がします。

そういう時は、思う存分休めましょう。

心と体を。

何年でもいいと思います。

何とか生きていける国です、日本は。

またいつか、少しづつ歩みだせるように、しばらく寝ましょう！

必ず夜明けは来ます。

あなたの助けになれれば、この上なくうれしいです。
今日も貴重なお時間を当ブログに費やしていただき、ありがとうございました。